Hola… hoy realizaremos una deliciosa receta.
Tengo que admitir que esta preparación me dio mucha curiosidad, por que tiene una muy ingeniosa forma de hacer los conos.
La probé y es exquisita, es por eso que te la presentamos.
Los conos de atún son hechos de pan, si, pan como se escucha, pan aplanado, lo puedes creer, es muy divertida para realizar junto a los mas chicos de casa.
Es ideal para un almuerzo ligero o un bronch o refacción, es saludable y lo puedes acompañar con una rica ensalada y listo ya tienes un platillo completo.
O para realizar un picnic aun que sea en el jardín de tu casa.
El atún es una de las proteínas mas completas que podemos consumir y si bien es atún enlatado, siempre tiene beneficios para nuestro organismo.
Sin dejar de lado que es muy nutritivo y bajo en calorías para todas aquellas que quieren mantener la figura.
El pan sándwich puede ser de la marca que mas te guste, puede utilizar un pan integras, con semillas o con especial, mientras sea blando, será perfecto para esta preparación.
Este platillo es frio, ya que es una forma diferente de comer un sándwich de atún.
Es una receta muy sencilla y fácil de realizar, solo te tomara 20 minutos el tenerla lista.
Ingredientes:
16 rodajas de pan sándwich
2 latas de atún
1 pimiento verde picado finamente
1/2 cebolla picada finamente
1/2 cdita. de cilantro picado
4 cdas. de mayonesa
4 rebanadas de aguacate
Preparación:
Primero debemos quitarle la orilla al pan.
Colocar cuatro rebanadas formando un cuadrado y aplastarlas con la ayuda de un rodillo.
Repetir el procedimiento hasta tener cuatro laminas. Reserve.
Poner las latas de atún el un tazón, agregar los pimientos, la cebolla, el cilantro y la mayonesa.
Mezclar perfectamente.
Servir dos cucharadas de la ensalada en el pan y colocar una rebanada de aguacate.
Finalmente enrollar formando un cono y listo, servir.
Rinde 4 porciones.
Espero los pruebes y recuerda comentar si te gustaron.