Consome de pollo

Hola… no hay nada mas tradicional que un delicioso consomé.

Que mejor que un rico plato de consomé de pollo caliente para el frio, como lo hacia nuestra mamá o abuelita.

El consomé como todos sabemos es un caldo concentrado elaborado con carnes que se suele clarificar al final de la cocción para que quede transparente y sin impurezas.

Se realiza mediante una cocción suave, junto a la cantidad y calidad de los ingredientes que mas te gusten, los cuales determinarán la calidad final del consomé. Ya que lo podemos hacer de pollo, res o pescado.

Por regla general se sirve caliente al comienzo de la comida. Por lo que es la perfecta entrada en cualquier reunión o fiesta familiar.

Sabias que existen 3 tipos de consomé: el denominado consomé doble (en el que se incorpora clara de huevo con carne picada, verduras en brunoise, etc.).

Consomé simple, el más sencillo aunque se le puede añadir algún ingredientes y por último, el consomé frío (al que se le introduce al menos durante dos horas en la nevera antes de servir).

El consomé de pollo que realizaremos en esta oportunidad es una comida liviana, nutritiva y de fácil digestión que además de ser fácil de preparar, ayuda al cuerpo a recuperarse cuando nos sentimos enfermos o decaídos.
No será un consomé simple ya que que incorporaremos vegetales, pollo y arroz, para que sea un plato muy completo y nutritivo.
Puede ser perfectamente el plato principal, ya que integra la proteína, el carbohidrato y los vegetales.
También lo acompañamos de el delicioso aguacate, limón para el gusto de los comensales y por supuesto puedes agregar las tradicionales tortillitas reciente salidas del comal.

Ingredientes:

2 1/2 litros de agua

1 1/2 de pechuga de pollo

1 cebolla blanca picada

2 calabazas en cubos

1 diente de ajo

2 zanahorias en cubos

4 papas partidas en mitades

1/2 taza de cilantro picado

Sal y pimienta al gusto

4 tazas de arroz cocido

1 aguacate pelado y cortado en cubitos

3 chiles jalapeños, picados

2 limones cortados en gajos

Preparación:

Primero poner a calentar el agua en una olla grande a fuego alto.

Cuando empiece a hervir, agregar el pollo y dejar que hierva de nuevo.

Reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar por 10 minutos.

Añadir la cebolla, el ajo, la calabaza, zanahoria, papa y cilantro.

Tapar de nuevo y cocinar durante 1 hora.

Sacar el pollo de la olla y deshilachar.

Regresarlo a la olla y agregar el arroz cocido.

Sazonar con sal y pimienta al gusto.

Dejar que todo se caliente y apagar.

Finalmente servir acompañado del aguacate y el limón en gajos.

Rinde para 10 porciones.

Espero que lo prepares y recuerda comentar si te gusto.

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